哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于一两等于几钱，一两这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

一两米饭热量为58卡路里。

每100克米饭所含热量116大卡。

一两米饭为50克米饭。

所以热量为58卡路里。

米饭营养成分（每100克）：1，碳水化合物：25.86克。

2，脂肪：0.33克。

3，蛋白质：2.6克。

4，纤维素：0.3克。

5，钾：25毫克。

6，钠：147毫克。

扩展资料大米营养价值：大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式。

大米蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白质效用比率（PER值）为2.2（小麦为1.5，玉米为1.1），蛋白质的可消化性超过90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白质的营养价值高。

参考资料来源：人民网-大米营养价值高 4种大米各有什么功效？参考资料来源：百度百科-米饭。

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