玉米油和花生油哪个好（吃玉米油的好处和坏处）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，玉米油和花生油哪个好，吃玉米油的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、玉米油可对心脑血管患者起保健作用。

2、玉米油富含维生素A、D、E，儿童易消化吸收。

3、其中尤以亚油酸为佳，不但有强身健体作用，而且有很好的美艳皮肤的作用，是皮肤滋 润、充盈不可缺少的营养物质。

4、坏处：玉米油在食用时最好不要让油温过高，不然会产生一些过氧化物质，这些物质会加重肝脏负担，会让肝病和皮肤病高发，严重时还会诱发癌症，对人类的身体健康特别不利。多吃玉米油能保护人类的眼睛，预防高血压与高血脂。

本文到此结束，希望对你有所帮助。