仙人掌能吃吗有什么作用和功效（仙人掌能吃吗有什么作用）

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1、仙人掌可以吃。

2、仙人掌及其果实不仅美味可口，而且营养丰富。

3、它们富含植物纤维、维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、降血压、镇痛止血等功效。

4、此外，因为它们富含抗氧化剂，如果经常食用，它们可以使皮肤更加娇嫩。

5、丰富的纤维可以帮助体内血液中的胆固醇排出消化道，并通过减缓碳水化合物的吸收来预防糖尿病的发生。

6、此外，仙人掌热量很低，富含对人体有益的维生素A、维生素C等矿物质。

7、但是要注意的是只有食用仙人掌才可以食用哦。

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