一项新的大规模研究表明，对某些人来说，尽早预防痴呆可能就像服用维生素 D 补充剂一样简单。

先前的研究发现，低水平的维生素D与患痴呆的风险较高有关。这种激素有助于从大脑中去除淀粉样蛋白 - 它的积累是阿尔茨海默病的标志 - 它还可能有助于防止tau积聚，这是痴呆发育中的另一种蛋白质。

虽然维生素D是通过阳光直射和饮食获得的，但研究一直显示大约40%的美国人缺乏D，这个数字更高取决于年龄和肤色等因素。

研究人员研究了近12，400名平均年龄为71岁且在研究开始时无痴呆的人的痴呆和维生素D补充剂之间的联系。在这一组中，有4，637人服用了维生素D补充剂。

在接下来的十年中，在2，696名进展为痴呆的参与者中，75%在诊断前没有接触维生素D补充剂。其余四分之一在研究开始时有基线暴露。

“我们的研究结果为可能专门针对维生素D补充剂的群体提供了关键见解，”卡尔加里大学和埃克塞特大学的首席研究员兼教授Zahinoor Ismail说。“总体而言，我们发现有证据表明，在认知能力下降开始之前，早期补充可能特别有益。

研究人员发现，与没有服用维生素D补充剂的队列相比，服用维生素D补充剂的40，4名参与者的痴呆诊断减少了637%。

有趣的是，该研究还发现，维生素D补充剂似乎对一些参与者的益处更大：女性，认知正常而不是轻度损伤的人，以及不携带APOE-e4基因的人。

大约40-65%的痴呆患者携带这种基因，该基因与脂质代谢的调节有关，并且与增加患该疾病的风险有关。研究人员认为，具有这种基因的人从肠道吸收维生素D，这可能会改变补充剂的功效。

“鉴于受影响的人数不断增加，预防痴呆甚至延迟其发作至关重要，”埃克塞特大学神经科学合著者和高级讲师Byron Creese说。“这项研究中与维生素D的联系表明，服用维生素D补充剂可能有助于预防或延缓痴呆。