维生素c泡腾片的作用及功能是什么(维生素c泡腾片的作用及功能)
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哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于维生素c泡腾片的作用及功能是什么,维生素c泡腾片的作用及功能这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!
维生素C作为人体必需的维生素之一,服用它可以增加身体的抵抗力,防止感冒病毒的入侵,服用维生素C泡腾片不仅口感良好,还能够帮助减轻感冒症状,缩短感冒病程。
一般说来,每日30毫克维生素C即可满足代谢需求,100毫克已是药理剂量,考虑到它易被破坏的特点,我国成人应补充维生素C的标准是:成年男性每日需要75毫克,女性70毫克,孕妇100毫克,乳母160毫克。
当人体受到感染或有其它炎症,对维生素C需求增高时服之有效,但不是多多益善。
长期大量服用,由于人体的生理调节作用已适应了高浓度的维生素C,一旦停服,除出现晨起牙龈出血,重则皮下瘀斑等症状外,还有以下弊端: 1.大剂量的维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐,极易形成结石。
2.能促进动脉硬化,且服用维生素C的剂量越大,动脉壁增厚的速度越快。
若服用者同时吸烟,其增厚的速度则更明显。
3.过量的维生素C还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用。
维生素C泡腾片是用维生素C、淀粉及食用香精制成,内含维生素C1000毫克。
感冒时不要长期服用服用维生素C泡腾片,应该是一日一次,3~5天为宜。
另外,用温水冲维生素C泡腾片,维生素C才不含遭到破坏,由于维生素C是一种水溶性维生素,如果用超过80℃以上的水冲服,会使维生素C遭到破坏。
维生素泡腾片的适应人群:1.血脂高的人群。
2.过度脑力、体力劳动的群体。
3.不经常食用蔬菜水果的人群。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。
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