吃一个冰淇淋会胖多少?（吃一个冰淇淋会胖几斤）
发布时间：2023-12-03 22:00:28来源：
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，吃一个冰淇淋会胖多少?，吃一个冰淇淋会胖几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不会胖几斤，一个冰激凌等于5碗饭，睡觉前也千万不要吃冰激凌，因为睡着后冰激凌的热量与脂肪将被人体完全吸收掉，吃冰激凌尽量保证在上、下午吃，一周也不要超过三次，且不要把冰激凌当饭吃。
2、如果冰激凌吃的多了，可以在第二天选择多喝水，或者喝一些蔬菜汁，营养学家建议最好是喝：南瓜汁、红薯汁等粗纤维饮品，因为粗纤维可以拉除肠胃中的垃圾脂肪。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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