糯米薏米红豆粥的功效(薏米红豆粥的功效)
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1、薏米红豆粥的功效?薏米红豆粥是治湿邪最好的药。
2、薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
3、红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
4、现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。
5、既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。
6、将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
7、 在熬薏米红豆粥的时候,千万不能加大米进去!因为加入大米后,薏米红豆粥的去湿效果就会减低。
8、薏米红豆粥的做法很简单,可以用一个暖壶或保温壶洗净,抓上一把食养家薏米、一把食养家红豆(一定要洗净),再放到暖壶里,再烧一壶滚烫的开水,水开了以后直接灌到暖壶里,最后把盖盖严,不要随意打开。
9、还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子。
10、如果冬天喝的话,加上红糖、大枣或是姜片。
11、一样的随意饮用。
12、红豆薏米粥器具:砂锅做法:食养家红豆、食养家薏米各一把(两个人两天的量),洗净,不用泡,砂锅加3L水2、加入食养家红豆和食养家薏米后。
13、大火熬开,开锅后接着煮五分钟,然后关火。
14、千万不要开盖,等着锅凉下来,其实是在里面焖熟。
15、3、差不多手摸着锅不烫了,再开火,中火接着熬,依旧不要开盖,半小时,关火,还是不要开盖,焖半小时,汤就煲好啦!参考资料:百度 食养家商城。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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