折返跑的动作要领（折返跑）

关于折返跑的动作要领，折返跑这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、应该就是短距离的来回跑!你自己可以在终点设置个障碍物,起点起跑,到终点折回,或者拣起终点的障碍物来回练习!。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。