钙镁锌可以一起补吗（钙镁锌）
发布时间：2023-07-27 04:20:09来源：
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1、钙，是孩子骨骼和牙齿最重要的建筑材料。
2、儿童时期生长发育旺盛，对钙的需要量较多，只有骨骼钙沉积大于释放才能保证骨骼的正常生长。
3、缺钙可表现为轻度骨骼变形，身材较矮等。
4、10岁后儿童进入青春期阶段孩子对钙的需要量是成人的2-4倍。
5、 镁，对孩子骨骼发育、神经系统健全最重要。
6、如镁供应不足，大量钙会流失到尿液中，肌肉无法自如收缩，引起孩子肌肉疼痛，痉挛、发抖，情绪急躁易怒、痛经、偏头痛等。
7、 锌，使孩子聪明的关键矿物质。
8、儿童缺锌会影响智力发育、生长迟缓、偏食厌食、夜间盗汗、头发稀黄、湿疹、抵抗力差等其他营养不良的现象。
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