黑豆怎么吃最好补肾（黑豆怎么吃最好）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于黑豆怎么吃最好补肾，黑豆怎么吃最好这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、可以用豆浆机打成浆吃，这样好吸收些。

2、可再加黄豆、大米、黄小米、花生一起打，补益作用更大，黄豆蛋白质很高，黄小米安眠、花生益智，大米增加滑润口感。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。