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小腿疼是怎么回事 女性(小腿疼)

发布时间:2024-05-09 09:01:08来源:

哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于小腿疼是怎么回事 女性,小腿疼这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!

1、你是因为长期没运动,现在突然开始锻炼,身体还没适应过来。

2、运动前一定要先做热身运动,尤其是小腿和大腿部位都要做拉伸运动,伸展韧带,以防运动时拉伤或者出现你所说的小腿疼的情况,运动后也要及时做舒展运动并适当按摩,可以防止长肌肉。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。

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