一个馒头相当于几碗米饭（一个馒头的热量是多少）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，一个馒头相当于几碗米饭，一个馒头的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、馒头热量：109大卡/100g。

2、每100克馒头含碳水化合物23.76克，脂肪0.76克，蛋白质3.67克，纤维3.3克，钠138毫克，钾109毫克。

3、馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。

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