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一根煮玉米大概多少克(一根煮玉米大概有多少卡路里)

发布时间:2023-12-08 01:00:41来源:

大家好,小乐来为大家解答以下的问题,一根煮玉米大概多少克,一根煮玉米大概有多少卡路里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一根煮玉米的热量大概有300大卡,具体需要看玉米的大小。每100克玉米中可食用部分的热量约为352千卡,一根中等大小的煮玉米一般为200克左右,其中可食用部分大约为80-90克。

2、玉米,又叫苞谷、苞米棒子、玉蜀黍等,营养价值较高,尤其是维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。

3、玉米本身是一种粗粮,含有丰富的纤维素,一天不建议食用过多,否则容易导致身体出现不适。

4、玉米是世界重要的粮食作物,广泛分布在美国、中国、巴西和其他国家,我国全国都有栽培,不过主要分布在黄河以北地区。

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