吃什么养肺润肺百度知道(吃什么养肺润肺)
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润肺食材大致有:梨子,银耳,百合,白萝卜,柿子,鱼腥草,柑桔,山药,芝麻,蜂蜜等其功效不一:1.鱼腥草的功效: 清热解毒,利尿消肿。
治肺炎,肺脓疡,热痢,疟疾,水肿,淋病,白带,痈肿,痔疮,脱肛,湿疹,秃疮,疥癣。
食谱:鱼腥草炖鸭子,可清热润肺。
2.梨子有生津止咳、润燥化痰、润肠排毒的作用,对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、便秘等症状有一定的调节作用。
食谱:梨子炖冰糖,连皮一起和冰糖隔水蒸熟即可。
3.银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。
食谱:冰糖银耳汤,用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状4.百合的功效: 润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。
食谱:1.清蒸百合 百合鲜品500克,白糖适量。
将百 合洗净后掰开成片状;置于盘中,加白糖蒸熟即 可。
2.冰糖银耳百合汤 3.百合粥5. 白萝卜的功效: 下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。
生食或熟食所产生的效果也不同。
食谱:白水煮萝卜。
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