低糖高纤维水果（高纤维水果）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于低糖高纤维水果，高纤维水果这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、卷心菜、胡萝卜、青菜、黄瓜、西红柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、苹果、韭菜、冬瓜、大蒜、金针菜、笋等都是高纤维或高果胶的食品 火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱。

2、另外，火龙果对防治便秘也很有效果。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。