晚上喝牛奶好还是豆浆好（晚上喝牛奶好）
发布时间：2024-05-21 14:00:50来源：
哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于晚上喝牛奶好还是豆浆好，晚上喝牛奶好这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！
1、这样产生过多的胃酸不宜空腹喝牛奶 ,这样产生过多的胃酸空腹饮奶易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成份的全面吸收。
2、饮牛奶时最好吃点点心，如面包、饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
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