吃早餐的最佳时间是几点到几点英语(吃早餐的最佳时间是几点)
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大家好,小乐来为大家解答以下的问题,吃早餐的最佳时间是几点到几点英语,吃早餐的最佳时间是几点很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、在早晨的7-9点之间吃早饭最佳。
2、原因:
(1)从中医的角度上来讲早晨的7-9点是胃经当令的时刻,这时正是胃受纳食物最好的时机,从中医的角度上来讲,早晨的7-9点之间吃饭最有利于身体健康。
(2)从西医的角度上来讲,早晨起床之后经过适当活动,能够让唾液、胃液、肠液得到一个很好的分泌,此时再进行摄食,对于很好的吸收食物当中的营养素有着很好的促进作用。因此,在早晨起床活动一会之后的7-9点之间吃早饭是最佳的时间。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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