女生黄金三围是多少（女生腰围60什么概念）

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1、女生腰围60属于正常偏瘦的身材，女性的腰围小于80厘米都在正常范围内，最健康的腰围是身高的一半。测量腰围时，要身体直立、两臂自然下垂，不要收腹，要保持呼吸平稳。皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下部位围绕腰部测量为腰最细的部位。

2、腰围是经脐部中心的水平围长，或肋骨最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长、经左右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

3、腰围的大小通常会受性别、年龄和身高等因素的影响。正常男性的腰围大于女生，男性腰部最细处略高于肚脐，女性则高出更多。

4、腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，是身体健康的重要指标。腰围数据来源于两腿分开同肩宽，肋弓下缘和髂嵴上缘的中间平面。

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