铁板桥有什么用（铁板桥的好处与坏处）
发布时间：2024-01-12 00:40:26来源：
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，铁板桥有什么用，铁板桥的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、好处：中华武学均主张、强调运用整体劲力，而少林武学铁板桥则是训练整体劲力极佳的功法之一。通过本功的训练，能使习者全身肌肉纤维都参与做功而形成强大的整体劲力，另外也可以增强肌体气力和肌体的抗击打能力，对技击和养生均有极好的功用。
2、坏处：该动作不能让未成年人练，因为过早接触此用力过多的招式会影响身体发育，伤害骨骼发展。
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