椭圆机减肥效果不好（椭圆机减肥效果如何）
发布时间：2023-07-25 12:10:08来源：
关于椭圆机减肥效果不好，椭圆机减肥效果如何这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、跑步机跟椭圆机同样有减肥效果的，只不过是看什么人群，一般如果太胖的人 一般都是不建议用跑步机减肥的，椭圆机是所以健身器材里对人体伤害最低的一项运动，能提高心肺功能，还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质，椭圆车屏幕可以显示出各种数据，如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等使训练者清楚的了解自己的锻炼状况，可以很好地训练上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，也更安全，还能保护关节的一种最佳运动的器材。
2、具体的还是要到专卖店去咨询了解下。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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