天然钙的成分有哪些（天然钙）
发布时间：2023-06-14 09:50:34来源：
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1、您好,含钙的食物有很多：牛奶 ,海带,虾皮,豆制品 ,动物骨头 ,蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种.雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜,油菜,茴香,芫荽,芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右.。
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