呼吸全过程的四个环节
大家好,小讯来为大家解答以上的问题。呼吸全过程的四个环节这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、肺通气、肺换气、气体运输、组织换气。
2、人的呼吸过程包括互相联系的环节:外呼吸,包括肺通气和肺换气;气体在血液中的运输;内呼吸,指组织细胞与血液间的气体交换。
3、正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳,每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升,称为潮气量。
4、当人用力吸气,一直到不能再吸的时候为止;然后再用力呼气,一直呼到不能再呼的时候为止,这时呼出的气体量称为肺活量。
5、扩展资料一个普通人一天大约会呼吸20000次,而你可能都不会仔细去想这其中的奥秘。
6、呼吸明显会让你更加健康,因为通过呼吸,身体会获取到充足的氧气(同时排出多余的二氧化碳)。
7、然而,如果利用得当,呼吸可以带来的益处不止供给氧气。
8、你呼吸的方式,不管是快还是慢,不管是浅还是深,都会向你的身体发出信号,影响着你的情绪,压力水平,甚至还有免疫系统。
9、研究表明,你只需学习如何正确地控制呼吸,就能改善你的健康水平。
10、有趣的是,呼吸既是一个自愿的过程,又是一个非自愿的过程。
11、就像血液流动或消化系统的运行一般,身体会自动地呼吸。
12、参考资料来源:百度百科—呼吸。
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