哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于自学心理学专业书籍，自学心理学看什么书这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

《心理学与生活》 BY格里格/津巴多《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。

凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。

                                                                                                              2、《心理咨询的技巧和策略》 BY艾伦•艾维一本非常实用的心理咨询书籍，教你如何使用咨询技巧，层层剖析心理个案，还有大量练习帮你成为优秀的心理咨询高手。

                                                                                         3、《与"众"不同的心理学》 BY斯塔诺威克这本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义，它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解，帮助读者了解心理学的真相。

可以说它是一本引导"消费者"认识心理学"文化产品"的指南，故定名为《与"众"不同的心理学》。

                           4、《改变心理学的40项研究（第5版）》 BY罗杰•霍克本书分十个心理学专题，有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。

                                                                           5、《积极情绪的力量》 BY芭芭拉•弗雷德里克森你是欣欣向荣，还是衰败凋零？这完全取决于你内心由衷的积极情绪。

积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。

                                                                                         6、《积极心理学》 BY卡尔积极心理学是当代最热的心理学研究领域之一，一本让我们如何幸福的书籍，非常值得品读。

                                                                                                                                     7、《社会心理学》 BY伦森                         外国写的书总是深入浅出的解释很多社会现象，这本书的内容非常有可读性，而且和我们生活息息相关，看完这本书，你会对很多社会问题有种豁然开朗的感觉。

                                  8、《人格心理学》 BY伯格本书行文流畅、通俗易懂，融入了丰富的生活案例，并穿插一些新闻报道和相关自测题，帮助读者测验自己或他人的人格特征，还会帮助你了解各大心理学流派对人格的看法，其实精神分析只是心理学流派中的其中一部分而且近年来受到越来越多的质疑。

                                      9、《引爆点：如何制造流行》 BY马尔科姆•格拉德威尔《引爆点》是一本谈论怎样让产品发起流行潮的专门性著作。

书中详细地指导了我们如何去寻找目标客户中的传播员、内行与推销员——那些有着非凡人际能力的人们。

                  10、《心理学的故事》 BY墨顿•亨特在这个心理学日益被广泛关注的时代，《心理学的故事》作为一部及时的、重要的、引人入胜的心理学著作，力图准确地解释人们心中的疑问――人类行为的真正起因到底是什么？常盛春导师的《心灵易经》从弗洛伊德的《精神分析》开始再看他的《梦的解析》这两本书足够满足你一切愿望，并不是有问题后才学心理学，而是在没问题前去学，国人都害怕心理问题怕别人以为是精神病，但是每个人都向往心理学，因为它可以解决实际问题，当真正出了心理问题再去解决就复杂了，我觉得心理学应该是一门科学，它可以让你很快学会别人的思想，很真实的了解自己看待自己，人都是趋乐避苦的动物，如果我们没有接触心理学技巧，按照原始自然的改变方法很快就会出现心里问题，比如最常见的焦虑和恐惧，这都是人的本能，焦虑是意识层面的，恐惧是潜意识层面的，焦虑是没不见摸不着的无特定对象的一种感觉，恐惧是有特定对象的感觉，区别很大，一般出现焦虑都是自我要求很高达不到要求或者外界干扰会出现的对象，如果你懂得这个原理你就会避免这种情况出现，如果变成问题了就很难解决了，焦虑会上瘾的，你会喜欢上这种感觉，虽然你一直逃离，但是生理现象会出现一种不安全感让你喜欢这种感觉，最简单的比方就是习惯，不管是好习惯还是坏习惯改变起来都很难，改变后都会出现焦虑现象，让人上瘾的两种感觉分别是痛苦和快乐，任何人都逃离不了这两种感觉，在两种感觉之间摇摆，改变人的不是意志力而是认知，意志力是会用完的，就像力气一样不可能随时保持警惕，而习惯改变只能转移不能消灭，可以用物理能量转换解释，而新习惯替代旧习惯也会出现旧习惯还原现象，因为神经元没有稳固下来，可以用生物学的质壁分离还原现象解释，之所以会会还原是因为还有旧习惯的暗示存在，所以只能用新习惯暗示代替，但是又会出现一个现象，你会焦虑，人要改变旧模式是会有种不安全出现的，很多要改变的人就倒在这个环节，不过要改变也是有可能的，那就是用前面讲的快乐和痛苦来解决，如果那个旧习惯让你很痛苦你会很有动力，相反你的新习惯对你有快乐吸引力你也会很有动力，别看那些改变自己的人很强大，其实他们都逃不了这两种感觉，人无完人，但是人习惯动物，要想变得想你想象中的样子你就得改变，不然还是会待在这种旧模式里，学心理学并不是让你上升到哲学和思考层次，精神方面其实你需要的是观察力和学习力就行了，重要的是生理层面的，你得结合医学一起看，精神和生理是不分家的，你的行动力来自于生理，你首先看的是神经和遗传方面的，基因是可以改变的，你现在改变了习惯你的那些遗传因子都会相应的改变，你以后的小孩也会避免走你走错的路，关于神经方面的网上有很多资料而且很全面，你得知道那些神经是怎么运作的，这样你改变起来你会避免那些问题，关于神经方面的你要注意的是痛觉和动觉，中间有个整合神经也就是我们说的理解，动觉和痛觉很重要，因为这是个转换的器官，行动变成思想，思想变成行动，你的一切行动其实都是电流在起作用，焦虑是电流过多刺激得不到释放出现的，我解释这大堆的原因是可以提高改变安全感，让那些想改变的人心理有个底，人改变的时候需要自信的，自信来源于多巴胺和肾上腺，一个快乐一个行动，那些有行动力的人并不是他们力气很大很自信，而是他们改变的过程获得了满足得到了自信，好啦，说了这么多拿分走人，我也一直在改变的过程。

好问题，我是在一家天音心理做了次心理咨询后才开始接触心理学知识的。

我觉得如果你是想从事这一行的，基础知识比如说认识心理学，行为心理学，社会心理学这些都要看看。

如果只是想明白一些事情，让自己的心里过得轻松点，建议看些对话类的书或是外国一些心理书，国内的大多是心灵鸡汤式的就不要浪费时间了。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。