发酵乳酸奶的功效和作用（发酵乳）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于发酵乳酸奶的功效和作用，发酵乳这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、可以直接饮用，它不像一般的奶要，要搭配一些饼干一起吃比较容易消化。

2、而发酵后的奶能把营养大分子的东西，转化为人体容易吸收的小分子。

3、而且还能产生各种消化酶，如乳糖酶。

4、有很多老人和小孩喝了没发酵的奶之后，会出现腹胀或拉肚子的现象。

5、那是因为本身缺乏乳糖酶，不能消化乳糖的现象。

6、而喝发酵后的奶就不会有这样的现象----。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。