酸枣仁怎么吃治失眠吃多少克(酸枣仁怎么吃治失眠)
发布时间:2024-08-07 19:30:34来源:
哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于酸枣仁怎么吃治失眠吃多少克,酸枣仁怎么吃治失眠这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!
1、把酸枣仁磨成粉,用温开水送服就可以了,一般每次5-10克。
2、请放心用,他没有副作用。
3、 试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要多,否则会更失眠的,这样的话香气出来了会很快入睡的。
4、或者是把一滴精油滴到枕头上,效果也很好的!。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。
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