酸枣仁怎么吃治失眠吃多少克（酸枣仁怎么吃治失眠）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于酸枣仁怎么吃治失眠吃多少克，酸枣仁怎么吃治失眠这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、把酸枣仁磨成粉，用温开水送服就可以了，一般每次5-10克。

2、请放心用，他没有副作用。

3、 试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。

4、或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。