丹田准确位置图（丹田穴）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于丹田准确位置图，丹田穴这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、你好!丹田是在肚脐下三寸,这三寸是本人的食指,中指,无名指的横向距离(宽度).是气沉丹田,是用鼻吸进气,入胸中,利用膈肌下沉送入丹田,此时是鼓起小肚,随后要稍等片刻,再随着膈肌上抬将体中浊气呼出.久之丹田气足,需要发功时,才有提丹田气之说.。

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