松果体素的功效与作用(松果体素)
导读 哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于松果体素的功效与作用,松果体素这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!1、富含松果体...
哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于松果体素的功效与作用,松果体素这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!
1、富含松果体素的食物有:燕麦(每克中含松果体素1.79微克),食用60克可助眠;甜玉米(每克含松果体素1.73微克),应食用60克;番茄(每克含松果体素0.50毫克)。
2、睡前可喝番茄汁一杯;香蕉(每克含松果体素0.46微克),睡前可食用220克。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。
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