蛙泳的换气方法和口诀视频（正确的蛙泳换气方法）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，蛙泳的换气方法和口诀视频，正确的蛙泳换气方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在换气时要注意掌握好节奏，防治呛水。保持正规的姿势练习，吸气头入水同时收回双腿，双臂在这时伸出蹬水，然后向前滑行慢慢呼气，双臂在收回的同时抬头呼气，一整个动作完成后再继续开始。

2、换气时身体要放松，使水的浮力托住自己，轻轻抬头让嘴巴或鼻子露出水面即可，不要绷劲撅屁股。

本文到此结束，希望对你有所帮助。