轻度脂肪肝是什么意思(轻度脂肪肝如何消除)

发布时间:2023-08-05 22:10:07 编辑: 来源:
导读 关于轻度脂肪肝是什么意思,轻度脂肪肝如何消除这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、...

关于轻度脂肪肝是什么意思,轻度脂肪肝如何消除这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、轻度脂肪肝近年在临床中比较多见,该病无明显临床症状,目前也没有很有效的治疗药物。

2、如系轻度脂肪肝,不必特别在意。

3、1.请您注意检查有无糖尿病、高血脂、肥胖超重,有无嗜酒、高脂饮食、常坐不动等疾病或不良生活习惯,如有应进行相应的治疗或纠正;2.可试用Vit E、Vit C、丹参等药物治疗;3.减肥、适量运动、戒酒;4.定期复查。

4、 用药禁忌:1.酒(一定要戒,如吸烟也戒了)、海鲜、油腻、高脂肪、羊肉、狗肉、辣椒、茶叶,辛辣刺激性食物;含防腐剂和添加剂的所有食品,如方便面、罐头、饮料等,人工养殖的动物如鸡、各种水产、蟹、鳗等(含有饲料添加剂、抗生素等成分的,非绿色食品的)。

5、患者应避劳累、寒冷,不用青霉素和磺胺类药物。

6、2.牛奶、绿豆不能和中药同时服用,间隔30分钟后可以服用。

7、 用药时可同时服用大红枣每次4个,1日3次,蒸熟吃为宜。

8、 脂肪肝,十个人里有一个,轻度脂肪肝容易疲劳,腹胀、肝区不适或隐痛、恶心、嗳气等。

9、专家建议,脂肪肝应及早预防加强锻炼,拖延到中、重度脂肪肝时,可出现肝功能不正常和轻度肝硬化,再下去就是肝硬化了。

10、 脂肪肝的饮食治疗 : (1)控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。

11、肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。

12、以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。

13、标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100),男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100。

14、?   (2)限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。

15、?   (3)高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。

16、蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

17、?   (4)保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。

18、但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

19、?   (5)限制食盐,每天以6克为宜。

20、?   (6)适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。

21、?   (7)含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。

22、?(8)忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等:少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

23、?   脂肪肝的食物选择? (1)优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。

24、?   (2)控制食糖、各种甜食及高热能食物,如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。

25、?   (3)少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。

26、?   (4)胆固醇含量高的食品也宜限制。

27、?   (5)适当选用含甲硫氨基酸高的食物。

28、?   脂肪肝一日食谱举例?    早餐:馒头(面粉50克),稀饭(大米50克),红腐乳10克,小咸菜10克。

29、   午餐:大米饭100克,韭菜炒鸡蛋(韭菜100克、鸡蛋50克),菠菜牛肉丝(菠菜100克、牛肉50克),西红柿蛋汤(西红柿50克、鸡蛋20克)。

30、?   晚餐:菠麦面饼(蔽麦面50克),小米粥(小米50克),菜花炖肉(菜花100克、猪肉50克),腐竹炒芹菜(腐竹50克、芹菜100克)。

31、?   全日烹调用油15克。

32、?   全日热能6972千焦(1660千卡)左右。

33、?   脂肪肝食疗方?    (1)金钱草砂仁鱼:金钱草、车前草各60克,砂仁10克,鲤鱼1尾,盐、姜各适量。

34、将鲤鱼去鳞、鳃及内脏,同其他3味加水同煮,鱼熟后加盐、姜调味。

35、?   (2)鱼脑粉:鱼脑(或鱼子)适量。

36、将鱼脑或鱼子焙黄研细末。

37、温开水冲服,每次服3~5克。

38、适用于脂肪肝。

39、?   (3)脊骨海带汤:海带丝、动物脊骨各适量,调料少许。

40、将海带丝洗净,先蒸一下;将动物脊骨炖汤,汤开后去浮沫,投入海带丝炖烂,加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。

41、食海带,饮汤。

42、?   (4)玉米须冬葵子赤豆汤:玉米须60克,冬葵子15克,赤小豆100克,白糖适量。

43、将玉米须、冬葵子煎水取汁,入赤小豆煮成汤,加白糖调味。

44、分2次饮服,吃豆,饮汤。

45、?   (5)白术枣:白术、车前草、郁金各12克,大枣120克。

46、将白术、车前草、郁金纱布包好,加水与枣共煮,尽可能使枣吸干药液,去渣食枣。

47、?   (6)黄芝泽香饮:黄精、灵芝各15克,陈皮、香附子各10克,泽泻6克。

48、将以上各味加水煎煮,取汁。

49、分2~3次饮服。

50、?   (7)当归郁金楂橘饮:当归、郁金各12克,山楂、橘饼各25克。

51、将上述4味同加水煎煮取汁。

52、分2~3次饮服。

53、?   (8)红花山楂橘皮饮:红花10克,山楂50克,橘皮12克。

54、将上述3味加水煎煮,取汁。

55、分2~3次服。

56、?   (9)黄芪郁金灵芝饮:黄芪30克,灵芝、茯苓各15克,郁金10克,茶叶6克。

57、将上述4味水煎取汁,煮沸后浸泡茶叶。

58、 以上供您参考。

59、 祝您健康。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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