自缚的方法（自缚教程）

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1、不要文字，要视频与图片，pdf的电子书加图片也行。

2、一定要详细，最好各种...您好，教程已经传送。

3、有任何问题请追问 【我本军团很荣幸为您解答】 ...。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。