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怎样才能立定跳远跳的更远

要想在立定跳远中跳得更远，需要综合身体力量、技术要领和正确的起跳动作。以下是一些建议：1 增强腿部力量：腿部肌肉的力量对于跳远来说
2024年11月16日 15:03:52

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