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饱腹感强热量低的食物
饱腹感强、热量低的食物包括以下几类：1 粗粮：粗粮，如燕麦、玉米等，因其富含膳食纤维，具有较强的饱腹感。同时，它们的热量相对较低，
2024年11月18日 11:44:52
饱腹感强、热量低的食物包括以下几类：1 粗粮：粗粮，如燕麦、玉米等，因其富含膳食纤维，具有较强的饱腹感。同时，它们的热量相对较低，
