“自顾不暇”这个成语出自《左传·宣公十二年》，原文为：“得臣犹在，忧未歇也。若使闲，则自顾不暇，何暇及我？”大致意思是自己都忙不过来，没有时间去管别人的事情。后来人们便用“自顾不暇”来形容自己忙于应付眼前的事情，根本无暇顾及其他。

在现代社会，“自顾不暇”的应用场景非常广泛。比如，在职场上，一个人如果工作量过大，经常加班加点，那么他可能就会陷入“自顾不暇”的状态，以至于无法分心去处理其他事情。又或者在家庭生活中，一个人如果既要照顾孩子，又要处理家务，还要兼顾工作，那么他也可能会感到“自顾不暇”，难以平衡生活和工作的关系。

“自顾不暇”不仅反映了个人的时间管理能力，也反映了社会环境和个人所处的阶段对人的影响。因此，在日常生活中，我们要学会合理安排自己的时间和精力，避免陷入“自顾不暇”的困境。同时，也要学会寻求帮助和支持，与他人协作，共同应对生活中的挑战。只有这样，我们才能更好地适应社会的变化，保持身心健康，实现个人价值。