降血压的食物 降血压最快的方法（降血压的食物）

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1、你要找降血压的食物。

2、降血压的食物很多，要坚持会有效果的。

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4、 给你简单介绍几种常用的降血压的食物： 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。

5、 荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。

6、 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

7、 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。

8、 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

9、 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。

10、 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。

11、 莲子心 莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

12、 醋 患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞 . 如用醋减肥, 平均每周可减500克。

13、 . 洋葱： 常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成，亦能使高血压下降. 葱 ： 葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效 . 海带： 能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。

14、 豆腐 ： 常吃豆腐能有辅助降低 血压的作用. 降血压的食物很多很多，有关更多的降血压的食物和降血压的食物、食谱、详细资料细。

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