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横劈叉最简单的练法(横劈叉)

发布时间:2024-05-20 02:30:44来源:

哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于横劈叉最简单的练法,横劈叉这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!

1、不知道你现在年龄多大, 如果骨骼韧带等各方面都已经长成形的话, 练习横叉就一定要循序渐进了, 千万不能心急,如果太急于求成, 会造成韧带拉伤的。

2、另外,横叉能不能下得去,是受个人的先天条件的限制的, 开度, 软度,都要好,才能行的。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。

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