早上吃青团会长胖吗(青团早上吃还是晚上吃好)
发布时间:2024-02-19 16:10:53来源:
大家好,小乐来为大家解答以下的问题,早上吃青团会长胖吗,青团早上吃还是晚上吃好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、青团不适合早上吃,也不适合晚上吃。
2、青团不适合当早餐吃,除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能是最弱的,而青团外皮的部分都是糯米的,黏性高、不易消化。因此早餐吃青团很容易消化不良,出现泛酸、胃灼热等情况,影响一天的工作和生活。
3、也别把青团当正餐,在吃青团的同时,不能再吃其它含糖高的食品;还要减少其它主食的摄入,一般来说是吃一个青团就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近,最好也别吃青团,因为这类食品不好消化、排空慢,也会加重胃肠道负担。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
免责声明:本文为转载,非本网原创内容,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。