早餐五谷杂粮搭配表（五谷杂粮粥的搭配大全）
发布时间：2024-01-18 01:40:26来源：
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，早餐五谷杂粮搭配表，五谷杂粮粥的搭配大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在美容养颜方面的搭配上，黑芝麻、红枣、杏仁都是很好的搭配，加一些大米制成杂粮粥，可以每天喝一点。
2、黑豆、红枣、薏仁、山药可以制成健脾开胃的杂粮粥。
3、绿豆、大米、薏仁制成的杂粮粥能清热解毒、滋阴润肺。
4、荞麦、燕麦、黑芝麻制成的杂粮粥有助于降低血脂、血压，有助于防止心脑血管问题。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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