考试当天早餐吃什么好消化(考试当天早餐吃什么好)
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大家好,小乐来为大家解答以下的问题,考试当天早餐吃什么好消化,考试当天早餐吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、小米红薯粥
小米红薯粥营养成分非常高,小米是属于粗粮的。而红薯可以起到健脾胃补气血的功效,因此二者搭配在一起对于考生来说不仅补充营养还有益于身体健康。
2、小米黑芝麻粥
《本草纲目》中才有记载,黑芝麻具有补五脏,填髓脑的功效。这道小米黑芝麻粥可以在一定程度上起到对贫血和头晕的治疗作用,因此对于考生能够调节身体机能。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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