减肥瘦腿方法七天瘦20斤（减肥瘦腿方法）

关于减肥瘦腿方法七天瘦20斤，减肥瘦腿方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉前把腿紧紧地靠在墙上，与上半身成90度的那种，刚开始可以坚持15分钟，慢慢地增加时间到30分钟。

2、这个可以瘦大小腿还有臀部。

3、很有效的~希望你能坚持，有好成果。

4、 食物的话，就是可以多吃西芹还有海带丝，藕片等等。

5、没有太大禁忌，多吃点水果蔬菜就行~加油咯！。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。