世界睡眠日｜每天睡多久才算睡够了
导读 关于世界睡眠日｜每天睡多久才算睡够了,这个很多人还不知道，今天澜澜给大家说一说，现在让我们一起来看看哈~！
睡眠时间不够，可能让你变...
关于世界睡眠日｜每天睡多久才算睡够了,这个很多人还不知道，今天澜澜给大家说一说，现在让我们一起来看看哈~！
睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，严重时甚至可能威胁生命。那么，普通人一晚必须要睡8小时才算够吗？同样的睡眠时长，为啥有人神采奕奕，有人却哈欠连天？ 今天世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南祝你每天睡得饱，睡得香~~
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