调整笔记本电脑屏幕亮度的方法可以根据不同的操作系统和设备有所不同。下面，我将分别介绍Windows系统和MacOS系统的亮度调节方法。

Windows系统

方法一：使用键盘快捷键

大多数笔记本电脑的键盘上都有专门的亮度调节键，通常这些按键上会有一个太阳图标，并且旁边会有加号或减号来表示增加或减少亮度。要提高亮度，只需按下带有太阳图标和加号的键；要降低亮度，则按下带有太阳图标和减号的键。部分笔记本还允许你通过Fn（功能）键配合上述按键来调整亮度。

方法二：通过控制面板

1. 右击桌面空白处，选择“显示设置”。

2. 在打开的新窗口中，向下滚动找到“显示”部分。

3. 点击“显示器设置”下的“显示设置”链接。

4. 在新页面中，你会看到一个标记为“亮度和色温”的选项，点击它。

5. 使用滑块调整亮度至满意程度。

MacOS系统

方法一：使用键盘快捷键

在MacBook或带有触控条的MacBook Pro上，你可以直接使用F1（降低亮度）和F2（提高亮度）键来调整屏幕亮度。如果您的MacBook没有触控条，您可能需要同时按住Fn键和F1/F2键。请注意，某些MacBook型号可能需要通过System Preferences中的设置来启用这一功能。

方法二：通过系统偏好设置

1. 点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

2. 选择“显示器”图标。

3. 转到“显示”标签页。

4. 您将看到一个亮度调节滑块，拖动它即可调整屏幕亮度。

以上就是在不同操作系统下调整笔记本电脑屏幕亮度的基本步骤。希望这些信息对您有所帮助！