女人吃板栗的9大好处（炒板栗的功效与作用）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于女人吃板栗的9大好处，炒板栗的功效与作用这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷、锌等矿物质，在民间有「干果之王」的美称。

2、因性甘微温，甜糯爽口，营养丰富，不仅是人们喜爱的食品之一，也是一味辅助疗疾的良药。

3、板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌烧子鸡，喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。

4、中医认为，栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效，主治反胃、吐血、便血等症。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。