含锌食物排行一览表图片（含锌食物）
发布时间：2024-07-29 18:30:24来源：
哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于含锌食物排行一览表图片，含锌食物这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！
1、富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
2、枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
