如何自慰

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于如何自慰这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、克服手淫主要是靠自己，调整自己的心理，少看色情书籍、多运动。

2、每天进行局部清洗，保持干爽，注意饮食。

3、少吃油腻辛辣的食物，禁忌烟酒。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。