柑橘有什么区别(柑橘桔的区别)
导读 哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于柑橘有什么区别,柑橘桔的区别这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!没有区别。柑桔=...
哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于柑橘有什么区别,柑橘桔的区别这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!
没有区别。
柑桔=柑橘。
柑桔富含维生素C与柠檬酸,前者具有美作用,后者则具有消除疲劳的作用,柑桔侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故柑桔是预防冠心病及动脉硬化的食品,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
扩展资料:注意事项:控制食用量:每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。
若食用过多,过量摄入维生素 C时,体代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。
另外多吃对口腔和牙齿有害。
2、桔子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
建议吃些柑桔,可免上火症状。
3、桔子与牛奶不宜同食:牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素 C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
因此吃桔子的前后1小时不宜喝牛奶。
参考资料:百度百科-柑橘。
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