一天三颗桂圆坚持了半年（吃桂圆会胖吗）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，一天三颗桂圆坚持了半年，吃桂圆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、桂圆吃多了是会长胖的。

2、桂圆肉的热量（以100克可食部分计）是273大卡，在同类食物中单位热量适中，每100克桂圆肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%，因此桂圆吃多了是会胖的哟。

3、虽然说白天多吃桂圆肉，可达到丰胸的目的，因此适合正在减肥的人进食，但是想要达到这样的效果，一定要把握好进食的量，少量进食可能会有效果，但是桂圆吃多了就会适得其反！

本文到此结束，希望对你有所帮助。