鹰嘴豆一天吃几粒最好（鹰嘴豆最简单的吃法）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，鹰嘴豆一天吃几粒最好，鹰嘴豆最简单的吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鹰嘴豆羊肉汤。

（1）材料：鹰嘴豆1把，红萝卜1条，马蹄200g，哈密大枣10几个，胡椒粒10几个，羊腿，盐，香菜。

（2）具体做法：鹰嘴豆一把泡水一晚上(这豆有大小之分.越大越粉.不过泡的时间就长，小的泡几小时就行了)。红萝卜一条，马蹄四两。哈密大枣(特别香)，胡椒粒十几个和羊腿放砂锅中煲两小时左右。调入盐和香菜碎。

2、五香鹰嘴豆。

（1）材料：鹰嘴豆，干辣椒，花椒，香叶，茴香，桂皮，生姜、盐。

（2）具体做法：先将鹰嘴豆用清水浸泡2小时以上。煮锅中放入适量清水，置火上，加入花椒、香叶、茴香、桂皮、生姜片、食盐，再倒入泡发的鹰嘴豆，大火煮沸，然后改中火把鹰嘴豆煮大约30分钟熟透即可。

本文到此结束，希望对你有所帮助。