如何军训防晒（军训防晒的技巧）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，如何军训防晒，军训防晒的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、防晒霜

在军事训练期间，防晒霜是必不可少的。 最好选择SPF为50+的防晒霜。 不要存钱，大约是一元硬币的大小，请在外出前半小时使用。

2、重新补涂防晒霜

如果您认为自己曾经涂过一次防晒霜，那么一切都会好起来的，那么您就是错的。 如果长时间在强紫外线下活动，则必须涂防晒霜。

3、喝水

如果要避免晒黑，补水也很重要。 在军事训练期间，休息时喝水。 喝水可以增强皮肤的新陈代谢。

4、樱桃番茄

多吃一些富含维生素C的水果，例如樱桃番茄，猕猴桃等。维生素C可以抑制黑色素的形成，美白并恢复肌肤活力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。