鸡胸肉的热量多少卡(鸡胸肉的热量)
导读 大家好,小乐来为大家解答以下的问题,鸡胸肉的热量多少卡,鸡胸肉的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、鸡胸的热量是133kcal...
大家好,小乐来为大家解答以下的问题,鸡胸肉的热量多少卡,鸡胸肉的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉。鸡胸不仅是低脂高蛋白的饮食,而且还含有大量的铁元素,对于贫血人群是很好的食材,是补铁的好食物,蛋白质含量高,且易于吸收。
2、营养价值:鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%,蛋白质含量20%,适合减肥增肌食用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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