夏天喝什么饮料解渴又健康（夏天喝什么饮料最解渴）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，夏天喝什么饮料解渴又健康，夏天喝什么饮料最解渴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝茶：不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮等，不但口感极佳，而且也不失为清热去暑的良方。

2、喝粥：粥制作起来省时省力，既营养又可口。比如：小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥等，都适合夏季食用。

3、喝汤：绿豆汤、酸梅汤和苦瓜汤等汤类食品除了可补充人体内大量缺失的水分外，更是夏季人们餐桌上不可缺少的一道辅食。

4、喝果汁：常见的有桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁等，可适量饮用，生津止渴、清热解毒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。